Ob nun Muskelaufbau oder Bauchspeckabbau dein Ziel ist. Deinen körperlichen Fitnesszustand zu ändern ist eine Frage der Disziplin und (besonders wichtig) des Know-Hows. Was sind die richtigen Fitness-Übungen für das Erreichen deines Traumkörpers? Auf welche Übungen solltest du besser verzichten und was ist besonders wichtig bei deinem täglichen Training?

Auf diese und mehr Fragen werden dir in dieser Kategorie Antworten gegeben!

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